Besoin de motivation? De petits trucs? Ou juste de naviguer et vous divertir... Alors venez nous rejoindre sur Mon Espace santé. Annie … [Lire plus...]
Vivre d’amour et d’eau fraîche!
Saviez-vous qu'on peut passer 1 mois sans manger, mais seulement 3 jours sans boire de l'eau. (Je ne dis pas qu'il n'est pas important de … [Lire plus...]
On mange quoi au resto?
C’est souvent un gros dilemme manger au resto... HEIN! Pour celles qui mangent souvent au restaurant, je vais essayer de vous donner … [Lire plus...]
1 Oreo et 1 200 jumping jacks!
Alors comme je vous ai dit la semaine passée dans mon article, les calories sont perdues par l’énergie qu’on dépense dans une … [Lire plus...]
Abracadabra! Adieu les calories
Salut, j'espère que vous avez eu un superbe été, maintenant passons aux choses sérieuses! Je sais que c'est souvent un casse-tête avec … [Lire plus...]
Ma passion
Salut, Aujourd'hui j'avais envie de vous parler d'une autre passion dans ma vie, ça fait 1 an et demi que je m'entraine dans ce style la … [Lire plus...]
Motivation où te caches-tu?
La remise en forme est quelque chose de difficile, car souvent on ne sait pas par où commencer. Dites-vous que sans air il n’y a pas de vie … [Lire plus...]
Un muffin c’est bien, mais deux, c’est mieux!
Alors voilà, je vous reviens avec une petite recette pour une petite collation santé. N’ayez pas peur du goût des zucchinis, c’est vraiment … [Lire plus...]
Collation 101.
Bonjour les filles, je ne sais pas pour vous, mais moi parfois je manques d'inspiration pour des idées collations santé et nutritive. Donc, … [Lire plus...]
Vous choisissez, Mélangez et dégustez!
Souvent on ne prend pas le temps de déjeuner ou bien on prend trop de temps hihi. La plus part du temps, on ne sait pas quoi prendre pour … [Lire plus...]