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7 trucs fort simples pour nous aider à garder le moral!

4 juin 2020 par Jessica Desbiens

Des petits trucs pour nous aider quand tout change autour de nous! Une situation que nous vivons tous avec le Covid et qui est aussi très … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être, Santé & Vitalité Sujet(s): Partager

Ça y est! C’est le temps de changer!

22 avril 2020 par Martine Arsenault

entrainement - changement

Ça y est! C'est le moment où tu le sens, ça tourbillonne dans ton ventre, c'est la tornade dans ta tête, tu as des idées, tu veux que ça … [Lire plus...]

Catégorie(s): Blog, Fitness & Bien-être Sujet(s): changement, Partager

Nage, nage, nage tu n’as pas peur de l’eau

20 février 2020 par Jeanie Lemay

En octobre dernier, 2 jours avant le semi-marathon de Saint-Sauveur, je me suis blessée au mollet. Si vous me connaissez bien, vous savez … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Courir, Partager

Es-tu capable ?

3 octobre 2018 par Martine Arsenault

Lorsque nous avons des plans, il nous arrive d’avoir des imprévus que ce soit des invitations de dernière seconde, de la visite surprise … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): bonheur, Partager

L’entraînement fonctionnel : 6 avantages qui vous aideront au quotidien

25 avril 2018 par Elise Joyal

Si vous baignez le moindrement dans le monde de l’activité physique, les termes « entraînement fonctionnel » vous sont sans doute déjà … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): entrainement fonctionnel, Partager

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