En octobre dernier, 2 jours avant le semi-marathon de Saint-Sauveur, je me suis blessée au mollet. Si vous me connaissez bien, vous savez … [Lire plus...]
Es-tu capable ?
Lorsque nous avons des plans, il nous arrive d’avoir des imprévus que ce soit des invitations de dernière seconde, de la visite surprise … [Lire plus...]
L’entraînement fonctionnel : 6 avantages qui vous aideront au quotidien
Si vous baignez le moindrement dans le monde de l’activité physique, les termes « entraînement fonctionnel » vous sont sans doute déjà … [Lire plus...]
Remettez-vous en forme avec le plogging
Amoureuse de santé, je suis une adepte de l’activité physique. Un baume pour l’esprit, une sensation forte pour le corps. Et avouez que … [Lire plus...]
Le yoga, mon baume au cœur
On va se le dire le yoga est un must en 2018. J’ai donc pris la décision d’essayer cette pratique soi-disant merveilleuse pour le corps et … [Lire plus...]
