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Petits trucs pour se remettre en forme !

15 février 2016 par Béatrice

Besoin de motivation? De petits trucs? Ou juste de naviguer et vous divertir... Alors venez nous rejoindre sur Mon Espace santé. Annie … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

Vivre d’amour et d’eau fraîche!

24 septembre 2014 par Béatrice

Saviez-vous qu'on peut passer 1 mois sans manger, mais seulement 3 jours sans boire de l'eau. (Je ne dis pas qu'il n'est pas important de … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

On mange quoi au resto?

17 septembre 2014 par Béatrice

C’est souvent un gros dilemme manger au resto... HEIN! Pour celles qui mangent souvent au restaurant,  je vais essayer de vous donner … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

1 Oreo et 1 200 jumping jacks!

10 septembre 2014 par Béatrice

  Alors comme je vous ai dit la semaine passée dans mon article, les calories sont perdues par l’énergie qu’on dépense dans une … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

Abracadabra! Adieu les calories

3 septembre 2014 par Béatrice

Salut, j'espère que vous avez eu un superbe été, maintenant passons aux choses sérieuses! Je sais que c'est souvent un casse-tête avec … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

Ma passion

17 juillet 2014 par Béatrice

Salut, Aujourd'hui j'avais envie de vous parler d'une autre passion dans ma vie, ça fait 1 an et demi que je m'entraine dans ce style la … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

Motivation où te caches-tu?

9 juillet 2014 par Béatrice

La remise en forme est quelque chose de difficile, car souvent on ne sait pas par où commencer. Dites-vous que sans air il n’y a pas de vie … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

Un muffin c’est bien, mais deux, c’est mieux!

1 juillet 2014 par Béatrice

Un muffin c’est bien, mais deux c’est mieux... Alors voilà, je vous reviens avec une petite recette pour une petite collation santé. N’ayez … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

Collation 101.

19 mai 2014 par Béatrice

Bonjour les filles, je ne sais pas pour vous, mais moi parfois je manques d'inspiration pour des idées collations santé et nutritive. Donc, … [Lire plus...]

Catégorie(s): Fitness & Bien-être Sujet(s): Partager

Vous choisissez, Mélangez et dégustez!

13 mai 2014 par Béatrice

Souvent on ne prend pas le temps de déjeuner ou bien on prend trop de temps hihi. La plus part du temps, on ne sait pas quoi prendre pour … [Lire plus...]

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