Des petits trucs pour nous aider quand tout change autour de nous! Une situation que nous vivons tous avec le Covid et qui est aussi très … [Lire plus...]
Ça y est! C’est le temps de changer!
Ça y est! C'est le moment où tu le sens, ça tourbillonne dans ton ventre, c'est la tornade dans ta tête, tu as des idées, tu veux que ça … [Lire plus...]
Nage, nage, nage tu n’as pas peur de l’eau
En octobre dernier, 2 jours avant le semi-marathon de Saint-Sauveur, je me suis blessée au mollet. Si vous me connaissez bien, vous savez … [Lire plus...]
Es-tu capable ?
Lorsque nous avons des plans, il nous arrive d’avoir des imprévus que ce soit des invitations de dernière seconde, de la visite surprise … [Lire plus...]
L’entraînement fonctionnel : 6 avantages qui vous aideront au quotidien
Si vous baignez le moindrement dans le monde de l’activité physique, les termes « entraînement fonctionnel » vous sont sans doute déjà … [Lire plus...]