Voilà, plus que 2 mois et demi avant ma belle course à Ottawa.
Les longues distances sont commencés. Aujourd’hui c’était un 14 KM. Maintenant, cette distance pour moi c’est une courte. La semaine passée c’était 20 et la semaine prochaine ça sera 24. Donc je sortais ce matin (oui, à -20) la face dans le vent avec une nouvelle playlist. Bon. Il vente, ça me tente plus. Allez Jeanie! T’es capable. Ok wôw! Ce nouveau mix de musique est très bon. Ah! Une autre lumière rouge, elle est longue en plus. 1km74 de faite. Ark. Je ne regarde plus ma montre. Et à ce moment, mes écouteurs se ferment!(Mes « beats » que j’oublie toujours de recharger, qui se recharge magiquement aux 2-3 courses. Merci chéri). Quoi? Je vais continuer jusqu’à 14KM sans musique. Eh bien oui. Respire 1-2 expire 1-2-3. J’ai même texté mon mari puisque j’avais besoin de ma cagoule et d’un autre cache-cou. J’ai décidé de continuer, de ne pas abandonner. J’ai médité, je me suis reposé j’ai réfléchi. J’ai pris le temps de penser à moi et de faire le vide. Je suis revenue à la maison les cuisses gelées mais, la tête remplie de positif. L’entrainement physique est important pour moi, pour réussir mon défi, mais l’entrainement mentale c’est cruciale.
Toi? As-tu bougé aujourd’hui? Aimes-tu la médiation?
Truc: des médiations guidés c’est vraiment l’idéal pour commencer.
Laisser un commentaire