Mon premier cours... de fitness Lorsque l’année 2017 est arrivée, j’avais plein de bonnes résolutions, comme perdre mes 30 livres en trop … [Lire plus...]
La course. c’est pour tout le monde!
Courir... Un sport, une méditation, un moment seule avec moi-même. Depuis plus de 6 ans, je pratique le plus beau sport au monde. Samedi … [Lire plus...]
Petits trucs pour se remettre en forme !
Besoin de motivation? De petits trucs? Ou juste de naviguer et vous divertir... Alors venez nous rejoindre sur Mon Espace santé. Annie … [Lire plus...]
La santé mentale postpartum : un peu de prévention fait toute la différence!
Je me présente, je suis Angela Chiarella : mère, entrepreneure, travailleuse sociale et professeure de yoga. Je suis la fondatrice du studio … [Lire plus...]
Les bienfaits du massage sur le système cardiovasculaire
Les bienfaits du massage sur le système cardiovasculaire Bonjour tout le monde, Je me suis dit, qu’ensemble, nous pourrions faire le tour … [Lire plus...]