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14 septembre 2017 par Jeanie Lemay

L’attitude vacances

Tu travailles ton 40 heures/semaine (ou si tu es chanceuse comme moi, tu fais du 4 jours/semaine, à peu près 35 heures). Tu regardes les saisons passer et tu espères que tes vacances arriveront très rapidement. Mais as-tu pensé à vivre «vacances» tout le temps? À ne pas te sentir sous le rush de la routine, À te permettre ton verre de vin rouge le mercredi, à prendre du soleil un jour de semaine…

Que fais-tu lorsque tu n’es pas en vacances? Prend-tu le temps de savourer les petits moments? De t’arrêter et de regarder jouer tes enfants? Vas-y courir une heure seule! Nous sommes tellement toujours en train d’avoir hâte à la prochaine étape qu’on en oublie le moment présent. Prends du temps pour toi, médite, regarde le paysage , évade-toi en nature.

Pour t’aider, voici mes coups de coeurs du moment : un livre audio et une application de méditation. C’est en anglais, vois ça comme un nouveau défi, un cadeau.

Namasté!

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Catégorie(s): Santé & Vitalité Sujet(s): Partager, vacances

Jeanie Lemay

Salut! Moi c'est Jeanie, Maman de Marley 3 ans et femme de Kevin depuis 9 ans. Je suis une coureuse de temps libre. Je peux dire Marathonienne maintenant. 😋 Je crée du temps libre pour courir. J'aime le yoga, la méditation. Je suis une pro-allaitement assumée et une pro-portage. J'aime la simplicité et bouger! Le camping, la mer, découvrir de nouveaux endroits en famille pour moi ce sont les vacances parfaites!

Commentaires

  1. Carole Boucher a écrit

    18 septembre 2017 à 1:54

    Très beau témoignage.

    Répondre

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