Mon premier cours... de fitness Lorsque l’année 2017 est arrivée, j’avais plein de bonnes résolutions, comme perdre mes 30 livres en trop … [Lire plus...]
La course. c’est pour tout le monde!
Courir... Un sport, une méditation, un moment seule avec moi-même. Depuis plus de 6 ans, je pratique le plus beau sport au monde. Samedi … [Lire plus...]
Petits trucs pour se remettre en forme !
Besoin de motivation? De petits trucs? Ou juste de naviguer et vous divertir... Alors venez nous rejoindre sur Mon Espace santé. Annie … [Lire plus...]
La santé mentale postpartum : un peu de prévention fait toute la différence!
Je me présente, je suis Angela Chiarella : mère, entrepreneure, travailleuse sociale et professeure de yoga. Je suis la fondatrice du studio … [Lire plus...]
Les bienfaits du massage sur le système cardiovasculaire
Les bienfaits du massage sur le système cardiovasculaire Bonjour tout le monde, Je me suis dit, qu’ensemble, nous pourrions faire le tour … [Lire plus...]
La performance sur le tapis de yoga!
Tout commence lorsque je me surprends à entendre le prof et sentir qu’elle m’agresse totalement. Je la hais, je lui en veux à mort... elle … [Lire plus...]
La pression! Pourquoi on se met autant de pression nous les femmes?
Qui a dit que les femmes, maintenant mamans, devaient être meilleures dans tout? La maman la plus disponible, la meilleure cuisinière, la … [Lire plus...]
Trouver la motivation à faire du sport
Ce n’est pas toujours évidant, je sais… Trouver la motivation à faire du sport. Lorsque ça fait longtemps que tu as arrêté d’être active, il … [Lire plus...]
Jasette entre copines !!!
Salut les filles !!! Je vous propose de faire une rétrospective sur vous même ... Il nous arrive parfois d'avoir des peurs ... parfois … [Lire plus...]
Yoga pour enfants : harmonie du corps et de l’esprit
Grâce à mon travail, j’ai la chance de côtoyer beaucoup d’enfants. Que cela soit dans mon local d’enseignement dans une école publique, dans … [Lire plus...]