La remise en forme est quelque chose de difficile, car souvent on ne sait pas par où commencer. Dites-vous que sans air il n’y a pas de vie … [Lire plus...]
Tranche de ma vie!
Bonjour!!! Aujourd’hui je vais vous partager une tranche de ma vie!!!! La semaine passer j’ai eu mon rendez-vous avec mon coach (on se … [Lire plus...]
Un muffin c’est bien, mais deux, c’est mieux!
Alors voilà, je vous reviens avec une petite recette pour une petite collation santé. N’ayez pas peur du goût des zucchinis, c’est vraiment … [Lire plus...]
Mon suppléments favoris!
Bonjour ! Je vous présente un de mes suppléments favoris. Puisque je suis très réactive aux glucides ou sucre , j’ai besoin d’aide pour … [Lire plus...]
Collation 101.
Bonjour les filles, je ne sais pas pour vous, mais moi parfois je manques d'inspiration pour des idées collations santé et nutritive. Donc, … [Lire plus...]
Perte de poids, 4 erreurs à éviter!
Voici 4 erreurs commune que les gens font ou pensent par rapport à la perte de poids! 1. NE RESTEZ PAS ACCRO À LA … [Lire plus...]
Vous choisissez, Mélangez et dégustez!
Souvent on ne prend pas le temps de déjeuner ou bien on prend trop de temps hihi. La plus part du temps, on ne sait pas quoi prendre pour … [Lire plus...]
Adieu les remords !
Coucou les filles ! Êtes-vous plus sucré ou salé ? Pour ma part je ne suis pas difficile j’aime les deux hi hi ! Alors voilà une … [Lire plus...]
Trucs minceur 101
Bonjour!!! Je vous fais part de quelques trucs minceurs à ajouter dans votre quotidien. Truc no 1. : utiliser de la poudre … [Lire plus...]
Faites le pour vous!
Salut les filles! Et puis avez-vous commencé la marche rapide, le jogging, la course ou le sprint? Avec la superbe Play List que je vous ai … [Lire plus...]